Per l'immagine vedi
come inserire immagini nei post, ma non serve.
Il tuo è un account IMAP o POP3?
Presumo il primo, ma purtroppo con Gmail occorre "lavorare di fino" e iniziare con il sottoscrivere le giuste cartelle, mentre i doppioni sono eliminabili solo se non sono cartelle di sistema (Gmail non te lo consente).
Comunque, con Thunderbird è facile rimediare grazie alla funzione dei
profili: puoi crearne uno di test e sperimentare in quello tutte le cancellazioni che vuoi, purché ovviamente conservi il backup del profilo originario in una directory diversa e purché non cancelli la posta conservata anche in IMAP.