In questi casi secondo me la cosa migliore è importare tramite l'apposita procedura di Thunderbird la rubrica direttamente da Outlook lavorando sul pc con Outlook installato.
Fatto ciò, la rubrica può essere comodamente esportata in formato .mab.
Se su quel pc non c'è Thunderbird già installato, basta usare (anche da chiavetta) la "versione portatile" (che non richiede installazione).