grazie Gioxx, l'articolo che mi hai segnalato mi rincuora molto perche' scopro di non essere l'unico a odiare questi refresh...
Il problema purtroppo e ' riuscire a discriminare i refresh inutili.
quello che speravo di trovare e' un metodo per impedire p.es con una blacklist l'esecuzione del solo refresh javascript su singoli siti...mentre nell'articolo si parla del refresh meta.
l'articolo parla comunque anche di noscript, che non ho mai usato, e li magari potrebbe esserci la soluzione, appena posso approfondisco la cosa