Il passaggio è un po' delicato, però prova così: esporta tutti i calendari che hai, e poi fai un backup del profilo di Thunderbird!
Dopodiché disinstalla l'estensione Lightning, apri il profilo di Thunderbird e cancella tutti i file che appartengono a Lightning. Riavvia Thunderbird e brova ad installare la versione 0.5 direttamente, reimportando poi i calendari.