Per affaticare meno la vista su Firefox uso da tempo l'estensione Dark Background and Light Text (
https://addons.mozilla.org/it/firefox/addon/dark-background-light-text/).
Con Firefox 77 e poi anche con Firefox 78 questa estensione fa "andare a scatti" i video di Youtube. In attesa di una soluzione migliore, si risolve in due modi:
a. Disabilitando Dark Background and Light Text per il dominio youtube.com
b. Spostando il video in una finestra separata con la funzione Picture-in-Picture
Scrivo questo post perché magari può tornare utile anche ad altri utenti.