Giusta precisazione.
Le versioni legacy di uBlock disponibili su GitHub, quindi il link dal quale hai prelevato la versione 1.16.4.13, non prevedono aggiornamento. Quando uscirà la versione 1.16.4.14, non sarai avvisato, e se cerchi, tramite Firefox aggiornamenti questi non saranno trovati.
La soluzione, a dire il vero bizzarra, è l'estensione suggerita da deckard, che trovi anche qui:
https://addons.palemoon.org/addon/ublock0-updater/Pur essendo su addons.palemoon.org è valida anche per Firefox.
Tuttavia, i guai non mancano mai, solo per Firefox dalla versione 45 alla 56.
Quindi inutile per user20_fire14
avendo Firefox 38. In questo caso gli aggiornamenti andranno cercati scorrendo quella lista e cercando una eventuale versione successiva a quella in uso.
JustOff è una persona dai molti talenti, per dirne una è il responsabile di tutti i language pack di Pale Moon. Se avete una interfaccia in italiano è merito suo (non parla italiano ma si avvale del meglio presente sulla piazza).