Hai provato a leggere la guida di seamonkey? C'e' una sezione intera che riguarda il composer. Le pagine in italiano sono un po' datate, ma tanto quel programma non e' cambiato da eoni. Per accederci, vai sul menu ? (o Guida, non mi ricordo come si chiama in Windows) e poi fai clic su Guida di Seamonkey.
Se posso permettermi, pero', ti sconsiglio vivamente di usare programmi come questo. Soprattutto composer (altri programmi simili non so) restituisce codice che ormai e' vecchio di un decennio e che non e' ottimizzato per i dispositivi mobili e via dicendo. Se il tuo scopo e' pubblicare un sacco di immagini, il mio consiglio e' o di impararti l'html (meglio ancora con un po' di php, cosi' leggi le cartelle in modo automatico e non devi ripetere lo stesso codice 1000 volte), oppure installa un'applicazione web che nasce per gestire foto, come zenphoto o lychee.